Fitness bedeutet, sich in einer guten körperlichen Verfassung zu befinden bzw. auf Grund eines planmäßigen sportlichen Trainings eine gute Leistungsfähigkeit zu haben.

Wie ist das mit Ihnen? Befinden Sie sich in guter körperlicher Verfassung? Sind Sie körperlich fit und leistungsfähig? Nein? Dann können wir gemeinsam daran arbeiten wenn Sie wollen.

Mein Ziel ist es Sie körperlich fit zu kriegen. Noch mehr ist es mein Bestreben Ihnen beizubringen, wie Sie Ihren Körper fit und gesund halten durch regelmäßige sportliche Ertüchtigung.

Es ist wie mit der Ernährung über die wir gerade gesprochen haben. Sie sollen lernen was es bedeutet sich gesund, sportlich zu bewegen und Ihren Körper fit zu halten.

Es ist meine Aufgabe Ihnen dabei zu helfen die geeignete(n) Sportart(en)/Bewegung(en) zu finden die Ihnen Spaß bereiten und durch die Sie fit werden und Ihren Körper gesund halten.

Sie sollen einfach in Ihren Alltag integriert werden können und möglichst wenig Zeit kosten. Dennoch ist es wichtig das Sie verstehen, dass Sie etwas tun müßen, wenn Sie lange gesund und glücklich leben wollen, mit einem weitaus geringerem Risiko zu erkranken.

Als Fitnesstrainer biete ich neben der individuellen Beratung auch Gruppen- sowie Einzelkurse an. Die Beratung ist darauf ausgerichtet Ihnen aufzuzeigen und beizubringen was es bedeutet Ihren Körper fit zu halten und wie Sie dies am besten tun.

Beim Fitnesstraining gehen wir in die Praxis und erarbeiten gemeinsm Ihren persönlichen Fitnessplan der Ihnen dabei hilft gesund zu bleiben. Mein Spezialgebiet ist hier das fit bleiben an Fitnessgeräten.

Dennoch kann jeder auch ohne jegliche Gerätschaften und teures Equipment von zu hause aus trainieren und fit bleiben. Alles was Sie dazu benötigen ist eine Matte. Ich zeige Ihnen wie es geht!